القرار إعداد: سامي حسين تجلب التمارين الرياضية فوائد لا حصر لها، وعلى رأسها الوقاية من مخاطر الإصابة بأمراض القلب. ومع ذلك، يمكن زيادة خطر الإصابة بنوبة قلبية عند ممارسة التمارين في وقت معين من اليوم. ويعتبر ارتفاع ضغط الدم مقدمة للإصابة بنوبة قلبية، ومع ذلك، إذا كنت مصابًا بداء السكري …

القرار يعد عدم تناول الأرز أو تقليل استهلاكه من بين أهم الأشياء التي يرغب الكثير منا في القيام بها عندما يتعلق الأمر بإنقاص الوزن، لكن هل يجب أن تتخلى عن الأرز تمامًا؟ تقول خبيرة التغذية الشهيرة روجوتا ديويكار، في منشور لها على إنستغرام، إن التخلي عن تناول الأرز بشكل كامل …

القرار توصلت دراسة أجريت على الفئران إلى أن خفض السعرات الحرارية وتناولها جميعا في وجبة واحدة قد يكون الطريقة المثلى للعيش عمرا مديدا والبقاء رشيقا. وكشف الباحثون من جامعة ويسكونسن أنه على الرغم من أن تناول الطعام في حالة نقص في السعرات الحرارية كان مفيدا للصحة، إلا أن الصيام واتباع …

القرار اكتشف باحثون بروتينا في الدماغ قد يعمل كمؤشر حيوي للذكريات المرنة. وبعبارة أخرى، قد يكونون قادرين على تحديد الذكريات التي يمكن نسيانها وأيها عالق لأي سبب كان. وتنقسم الذكريات طويلة المدى إلى فئتين: الذاكرة القائمة على الحقائق، مثل الأسماء والأماكن والأحداث، والذاكرة الغريزية مثل العواطف أو المهارات. ويعتقد الباحثون …

القرار بددت خبيرة التغذية والطبيبة الروسية، يكاترينا بورلييفا، الأساطير الشعبية حول مخاطر وفوائد منتجات الألبان.   أكدت الطبيبة بأن الأسطورة القائلة إن تناول الحليب الدسم والجبن والجبن القريش يؤدي إلى زيادة مستويات الكوليسترول في الدم، ويزيد من خطر الإصابة بتصلب الشرايين، ليست صحيحة.   وفقًا لها، أجرى العلماء السويديون دراسة …

القرار توصل فريق من العلماء الأمريكيين إلى أن نوعا من عصير الفواكه قادر على التقليل بشكل كبير من مستويات “الإنترلوكين 6” الذي يعتبر مؤشرا لظهور الالتهابات لدى الأشخاص الأصحاء. وقد وجد العلماء أن المواد والمركبات الموجودة في عصير البرتقال الطبيعي لها تأثير مفيد على الجسم، وذلك في التقليل من الإجهاد …

القرار يعد الحديد عنصرا ضروريا في جسم الإنسان، إذ يؤدي نقصه في منتصف العمر إلى مشاكل في القلب. ووفقا لموقع “ميد ويب” الطبي، فإن نقص الحديد يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والوفاة المبكرة في منتصف العمر. يلعب الحديد دورا كبيرا في أجسامنا باعتباره جزءا مهما في توصيل الأكسجين إلى …

القرار أفادت وسائل اعلام ايطالية، يوم الثلاثاء، بمصرع 3 راقصين إيطاليين بعد تعرضهم لحادث سيارة خلال رحلة في الصحراء بالقرب من العاصمة السعودية الرياض.   وقالت وكالة الأنباء الإيطالية “أنسا”، إن حادث الطريق المأساوي وقع يوم الجمعة الماضية، باصطدام السيارة التي كان يستقلها أنطونيو كاجيانيللي، الذي كان يبلغ من العمر …

القرار في واقعة غريبة قام أحد اللصوص بتوبيخ أصحاب منزل في الهند، وذلك بعدما لم يجد الكثير من المقتنيات التي تستحق السرقة في المنزل.   وتعود الواقعة إلى منزل أحد قضاة بلدة خاتيجون، حيث عاد إلى منزله بعد فترة غياب وصلت إلى 20 يوم، ووجد المنزل في حالة فوضى وسرقة …

القرار توالت التقارير الصحية، مؤخرا، في بريطانيا، بشأن نوع جديد من المتحور “دلتا”، وسط تساؤلات حول ما إذا كان هذا التطور سيؤدي إلى إرباك الجهود التي بُذلت حتى الآن من أجل تطويق جائحة كورونا.   وتشير الأرقام إلى أن هذه السلالة الجديدة التي تعرف حتى الآن بـ”AY. 4.2″، تشكل 6 …