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Also was kann wir für ein besseres|viel besseres|verbessertes|deutlich besseres|ein weitaus besseres} Leben? Sieht aus wie großartig Beziehungen sind die Gegenmittel zum Leben ‘s Belastungen und Belastungen. Wenn Sie sich die längste pädagogische Studie über Mensch Zufriedenheit, Harvard entdeckt, dass großartig Verbindungen das geheime für Freude und Gesundheit. Die Analyse, die erst in den 1930er Jahren verfügbar war, hat festgestellt, dass nahe Kontakte neigen dazu, wichtige Komponente in einer glücklichen Existenz zu sein. Dieser Durchbruch Untersuchung hervorgehoben Interaktionen genau wie der Puffer gegen emotionale und physische Leiden.
Großartig Verbindungen herauskommen {oben|oben|oben|vorne|oben|oben|: Harvards Forschung zur Geschlecht Entwicklung
Harvard Lernen von Erwachsener Entwicklung des hatten, eine beispiellose Sammlungen von Informationen . Untersuchen Detailliert körperlich und mental Signale angeboten unverwechselbar Einblick in einem herausfordernden Element feststellen – Vergnügen. Der des dieser expansiven Details geteilt eine Handvoll wichtiger Schlüssel zu gesünder Verbindungen.
Die Analyse Projekt begann als Längsschnitt Forschung von gewachsen Entwicklung konzentrierte sich auf psychosoziale Prädiktoren für Krankenversicherung und Alterung. Es hat heute bereits arbeitet nahe 80 Jahren. Die Stichprobe von über 700 Männern stammte von zwei völlig anders Gruppen. Einer aus Harvard zusätzlich der anderen von arm, Innenstadt von Boston, Adressierung leichtes sozioökonomisches Spektrum und verschiedenen Erfahrungen. Es ist geworden wahrscheinlich eines der am meisten inklusive Studien über xxx Leben zuvor . Die Analyse hat jetzt erweitert {um|einzubeziehen|zu integrieren|hinzuzufügen|Partner zusätzlich das nächste Generation auf original trial team.
Die Forscher aufgezeichnet ihre einzigartige Wohlbefinden und Erfahrungen, zusammen mit ihrem physischen Wohlbefinden. Alle ein paar Jahre führten sie Studien zu Themen wie zum Beispiel Ehe, Karriere Zufriedenheit und sozial Aktivitäten. Und jedes fünf Jahre Medizin Screening war durchgeführt, wie Brust Röntgenstrahlen, Blut und Urin Untersuchungen, MRTs und Kardiogramme. Die Ergebnisse {waren|waren|waren|sind|geschehen|sind|sind|waren|erschrocken.
Die aktuelle und Vierte Regisseur der Studie, erklärt Robert Waldinger beschreibt: “Das schockierende Empfangen das ist unsere Verbindungen und genau wie erfreut wir sind innerhalb unserer Verbindungen hat starken Auswirkungen auf all Gesundheit “. Waldinger behauptet es war nicht ihr Cholesterinspiegel, die erwartet aber alternativ genau wie zufrieden sie waren innerhalb ihrer Beziehungen. “Die Leute die waren die meisten zufrieden innerhalb ihrer Beziehungen im Alter 50 die gesündesten im Alter älter 801 “, der Typ verifiziert.
ein großes Vereinigung ist das beste Tonikum
Diese Effekte bestätigt dass diejenigen waren in gut Verbindungen lebte länger und {waren|zufällig|glücklicher, behauptet Waldinger1. Die Forschung hervorgehoben diesmal und immer wieder noch einmal. Diejenigen in glücklicher Ehen arbeiten erfahren weniger körperlich Schmerz, die Männer mit Service Unternehmen hatten weniger emotionale Zerstörung während sie gealtert sind und diejenigen, die allein und soziale Einzelgänger waren gestorben früh am Tag. Die Schlussfolgerungen bringen all unser Interesse genau wie wesentlich Verbindungen in der Regel, statt irgendwelche Verbindungen, sondern gesündere Beziehungen.
Großartig Beziehungen sind sehr mächtig dass sie schützen unsere eigenen Figuren, sogar aus dem Verwüstungen des Alterns und Schmerz. Es ist wirklich Wirklich Liebe, die hält uns erfreut und zu halten gesünder, es ist die Herz-Kreislauf-System sein wird, das hilft us jugendlich und mächtig. Zu diesem Zweck, Erstellen Mächtig Interaktionen muss ein lebenslanges Ziel und Zufriedenheit.
Waldinger, aktuelle Regisseur diesen Aufgabe fasst innerhalb der drei größten Existenz Klassen sie haben gelernt; ziemlich wirklich eine einfache Methode {sich|zu nähern|Annäherung an die Verbindungen in Ihrem Leben , bestehend aus unzählige kleine Handlungen von Liebe und Wertschätzung. Unten sind einige nützlich Tipps zur Stärkung deines Interaktionen und schaffen solide und dauerhafte Interaktionen in Ihrem Leben erlebt haben Leben.
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[1] Mineo, L. (2017). Gut Genetik sind gut, aber Glück ist besser. Harvard Gazette. Gekauft bei: http://news.harvard.edu/gazette/story/2017/04/over-nearly-80-years-harvard-study-has-been-showing- wie man ein gesundes und glückliches Leben führt /
[2] Robert Waldinger. (2015). Was macht ein ausgezeichnetes Leben macht? Lektionen bis zur längsten Studie über Vergnügen. TED spricht. Verfügbar bei: https://www.ted.com/talks/robert_waldinger_what_makes_a_good_life_lessons_from_the_longest_study_on_happiness#t-376085
