الأسرة والمجتمع

الماء هو أفضل مصدر لإمداد جسمك بالطاقة والحيلولة دون شعورك بالإجهاد، وهو لا يحافظ على نشاطك فحسب، بل يحسن صحتك العامة أيضا. ويساعد الماء في الحفاظ على رطوبتك، والابتعاد عن الجفاف ويمنع الأمراض الأخرى المرتبطة به. لكن تناول المياه بعد الاستيقاظ صباحا ينطوي على فوائد خاصة، لخصها موقع “تايم أوف …

تمكن فريق مشترك من الباحثين النيوزيلنديين والخبراء البريطانيين من صنع جهاز لإنقاص الوزن في حملة لمكافحة السمنة وزيادة الوزن. فبحسب ما نشرت صحيفة “ذا غارديان” البريطانية، فإن الجهاز المعروف باسم “DentalSlim Diet Control”، هو عبارة عن قفل مغناطيسي صغير للغاية يتم تثبيته على الأسنان العلوية والسفلية للمريض. ويسمح هذا الجهاز …

يدرك معظم الآباء أن الخضروات يجب أن تكون جزءاً مهماً من غذاء أطفالهم؛ لأن الخضار مصدر جيد للألياف والفيتامينات والمعادن. ولسوء الحظ، فإن العديد من الآباء يواجهون صعوبة كبيرة في جعل أطفالهم يأكلون القليل من الخضروات بشكل منتظم، وربما تقدم نتائج دراسة علمية جديدة الحل لذلك، فقد قام فريق من …

في مواجهة فيروس كورونا وغيره من الأمراض، تلعب المناعة دوراً أساسياً في حماية الجسم، موفرة الحماية التي يحتاجها لمقاومة الأمراض والأوبئة. فمن المؤكد أنه لا يوجد عنصر غذائي وحده يمكنه منع أي مرض أو تعزيز صحتك، ولكن هناك عناصر غذائية تحتوي على نسبة عالية من المغذيات، والتي تسمى أيضاً سوبرفوود، …

استخدم العسل والثوم منذ القدم في الطب البديل، حتى بدأ البعض باستخدامهم معًا من أجل الحصول على فائدة صحية أكبر. وفي تقرير نشره موقع «ويب طب»، وجد أن لكل من العسل والثوم فوائد كل على حدا، إلا أن فوائدهما تصبح مضاعفة في حال مزجهما معًا، حيث تمثلت فوائد مزيج العسل …

أخبر ميخائيل كوغتيف، الطببيب المعالج الروسي وكالة “سبوتنيك” متى يمكن التخلص من الصداع بدون دواء، وفي أي حالات يجب استشارة الطبيب. يقول ميخائيل كوغتيف: “يمكن تقسيم جميع أنواع الصداع إلى نوعين: أولي – النوع الذي يظهر من تلقاء نفسه، والثاني، عندما يكون الصداع نتيجة للمرض. يمكنك فقط التخلص من الصداع …

يمكن أن يسبب التهاب المفاصل مجموعة من الأعراض المؤلمة، من آلام المفاصل إلى الالتهاب. وهناك العديد من العلاجات التي يمكن أن تساعد في إبطاء أعراض هذه الحالة. ويمكن تقديم الأدوية والعلاج الطبيعي والجراحة كعلاج، لكن بعض الخبراء يوصون بتغييرات في نمط الحياة، مثل تغييرات النظام الغذائي، لأن بعض الأطعمة قد …

أظهرت دراسة علمية جديدة، بعض أسباب خوف الإنسان من الظلام، وعلاقة الدماغ بذلك. ورأت الدراسة التي أشرف عليها علماء أمريكيون، ونشرها موقع “بولس وان” المختص في البحوث العلمية، أن هناك علاقة بين اللوزة الدماغية وطريقة معالجة المشاعر وتنظيم استجابة الخوف لدى الإنسان. ورأت الدراسة أن نشاط الدماغ يتغير في هذه …

كشف الدكتور دميتري موناخوف، أخصائي أمراض الكبد، أن ظاهرة النعاس أثناء فترة النهار والأرق ليلا قد تكون إشارة لوجود مشكلات في الكبد. ويقول الأخصائي في حديث تلفزيوني “ما الذي يقلق المريض؟ هذه متلازمة الوهن النباتي المعروفة: ضعف، خمول وهن. هذه العلامات تظهر على شكل نعاس في النهار وأرق ليلا ، …

يساعد فيتامين (ب 12) B12 الجسم على تكوين خلايا الدم الحمراء ويحافظ على صحة الجهاز العصبي. ويمكن أن يسبب نقص الفيتامين مجموعة واسعة من المشاكل، بما في ذلك “خفقان القلب”. ووصفت هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية، الحالة بالقول: “قد تشعر أن قلبك ينبض بشكل غير منتظم، غالبا لبضع ثوان أو …