صحة

القرار الحلويات واحدة من أكبر الأشياء التي يجد الناس صعوبة في التخلي عنها، وواحدة من الأسباب الأولى التي تجعل الناس يبتعدون عن مسار فقدان الوزن أو ضبطه. ومع ذلك، الحلويات جزء من النظام الغذائي المتوازن والصحي إذا تم تناولها باعتدال، ووفق معايير صحية. ووفق “ستادي فايندز”، ينصح خبراء التغذية بعدم …

القرار توصلت دراسة جديدة إلى أن الأشخاص يمكن أن يفقدوا الوزن حتى لو قاموا بجمع كل تمارينهم الأسبوعية في يوم أو يومين. يمكن أن يستفيد من يضطرون إلى الجلوس معظم يوم العمل من استراتيجية التمارين الأسبوعية وأفاد الباحثون بأن التمارين الطويلة لمدة يوم أو يومين في الأسبوع يمكن أن تحقق …

القرار كشفت دراسة جديدة من جامعة “إلينوي أوربانا شامبين” الأمريكية، أن عقار فيناسترايد، الذي يستخدمه الرجال لعلاج الصلع وتضخم البروستاتا، قد يساعد أيضاً في خفض مستويات الكوليسترول في الدم، وتقليل المخاطر الإجمالية للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وخلال الدراسة التي نشرت في مجلة “أبحاث الدهون”، قام فريق من الباحثين بتحليل …

القرار يتساءل البعض حول وجود بدائل صحية للخضروات، وهل يمكن الحصول على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم دون وضع الكثير من النباتات على الطبق؟. ينبغي أن يكون نصف الوجبة أو أكثر من الخضروات والفواكه المكسرات والسلطات وعصائر السموثي وسائل جذابة للحصول على المغذيات النباتية بحسب “ليفينغ سترونغ”، يُنصح البالغون …

القرار توصلت دراسة طبية تعد الأكبر من نوعها في العالم إلى أن لقاحات كورونا تشكل خطراً للإصابة باضطرابات القلب والدم والجهاز العصبي. وذكرت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية إن تحالفا دوليا من خبراء اللقاحات بحثوا عن “13 حالة طبية” بين 99 مليون شخص تلقوا لقاحات كورونا في 8 دول مختلفة، من …

القرار قد يكون الأشخاص الذين لديهم مستويات أعلى من النياسين (فيتامين ب3) في الدم أكثر عرضة لخطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية، ربما لأن الكثير من هذا الفيتامين يؤدي إلى التهاب الأوعية الدموية. وتحظى مكملات النياسين في الآونة الأخيرة بشعبية متزايدة، حيث تشير الأدلة إلى أن لها فوائد مضادة …

القرار كشفت دراسة جديدة أن مقاعد دور السينما، وخاصة حاملات الأكواب، تؤوي الآلاف من مستعمرات البكتيريا، بما في ذلك العفن. 7.3 مليار تذكرة من المتوقع بيعها في دور السينما في جميع أنحاء العالم في 2024 حاملات الأكواب في مقاعد السينما تحتوي على 18 ضعف البكتيريا في مقعد المرحاض وأشار البحث …

القرار يخشى خبراء الصحة في الولايات المتحدة من إمكانية انتشار واسع لمرض الحصبة، لاسيما بين طلاب المدارس، بسبب الانخفاض في معدلات التطعيم على مستوى البلاد. وكان مسؤولو الصحة في ولاية فلوريدا الأمريكية كشفوا عن فتح تحقيق في ارتفاع حالات الإصابة بالحصبة في مدرسة ابتدائية وتحديداً في منطقة شهدت معدلات تطعيم …

القرار أضاف بحث جديد في جامعة برمنغهام سبباً آخر لعدم استخدام حقن تكبير العضلات في بناء اللياقة البدنية، حيث تبين أن تناول هرمون التوستيسترون يزيد من خطر الإصابة بعدم انتظام ضربات القلب. تناول هذه الحقن لمدة 6 أسابيع يمكن أن يؤدي إلى تباطؤ لاحق في توصيل الإشارة داخل الأذينين ووفق …

القرار يتأثر تطوّر السرطان على وجه الخصوص بالنظام الغذائي، وهناك دراسات متزايدة تظهر أن تناول كميات أكبر من بعض الأطعمة يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالمرض. البروكلي والجزر من أكثر الأطعمة التي توفر وقاية ضد أورام الثدي والبروستاتا ووفق “هيلث لاين”، يأتي البروكلي على رأس هذه القائمة من الأطعمة، لأنه يحتوي …